Planes de bienestar en la empresa: cómo crearlo

Esta semana entrevistamos a Daiana Claveria, cofundadora de Justwellness, coach y directora comercial. Justwellness es una plataforma con contenidos, experiencias y programas de bienestar online y presenciales para hacer de las empresas, un lugar genial para trabajar. La empresa apuesta en invertir en la salud de los colaboradores, ya que repercute en la creatividad, la productividad y la felicidad.

Con ella hablaremos cómo crear planes de bienestar en las PYMEs, ya que el cuidado de la salud de los trabajadores es una cuestión fundamental hoy en día. En esta entrevista nos centrarnos en pequeñas y medianas empresas, y dado esto, se podrá observar con la gran ventaja que cuentan dado que en ellas es más fácil ofrecer soluciones individualizadas y efectivas.

Bienvenido, Daiana. Para comenzar, nos gustaría que nos contaras un poco sobre ti y tu pasión por las personas.

Mi vida personal y profesional ha estado vinculada de alguna forma siempre al mundo del bienestar y siempre me he sentido vibrando en mi propósito cuándo puedo ayudar a las personas a sentirse mejor con ellas mismas. Entender la salud desde un punto de vista holístico, en dónde cuerpo, mente y emociones están íntimamente relacionadas creo que es la clave para conocerse y poder identificar qué nos está pasando en todo momento y actuar en consecuencia. Por ejemplo, si estoy muy ansiosa porque tengo una reunión muy importante, seguramente no duerma bien la noche anterior, tenga dolor de espalda por estar horas sentada con malas posturas al estar frente al ordenador preparando el powerpoint sin reparo…Además ese día seguramente me alimente mal, picando a deshoras lo primero que encuentre en la nevera. Pero si soy consciente de ello, puedo hacer pequeñas acciones ese día que me van a evitar sentirme mal y entender que todo está relacionado. Por eso ayudar a las personas a que tengan herramientas para elevar su energía en el día a día y sentirse mejor y mucho más enfocadas me hace feliz.

Entrando en materia, ¿En qué consisten los planes de bienestar en las empresas?

Un plan de bienestar es un programa organizado en el lugar de trabajo con la intención de ayudar a los trabajadores y en muchas ocasiones a los miembros de su familia en hacer cambios de hábitos que reduzcan sus riesgos de salud y lesiones y sobre todo que mejoren su salud, su productividad individual y su bienestar general.

Es importante que la empresa pueda ofrecer a sus trabajadores herramientas que puedan aplicar en su día a día para sentirse mejor a todos los niveles: físico, mental, emocional.

Un plan de bienestar siempre ha de adaptarse a la realidad de las personas que conforman la empresa, teniendo en cuenta sus intereses y necesidades ante todo. De nada serviría ofrecer por ejemplo una actividad de yoga en la empresa si la mayoría del equipo no tiene inquietud por iniciarla.

¿Cómo se crearía un plan de bienestar desde 0?

Lo ideal es primero tener una foto inicial del punto de partida. Saber dónde estamos y hacia dónde nos dirigimos. Para ello es recomendable hacer un diagnóstico inicial a través de un cuestionario para recoger información que nos será muy útil para diseñar a posteriori un Plan de Bienestar que se ajuste al máximo a las necesidades de la empresa y sus trabajadores. Por ejemplo conocer los hábitos posturales de las personas, saber qué tiempo de media pasan sentados, cómo se alimentan, cuál es su nivel de estrés. A través de preguntas simples pero efectivas vamos a tener mucha info para diseñar un programa a medida

Luego el siguiente paso sería establecer objetivos.

Marcar objetivos nos permite tener una guía y saber a dónde queremos llegar para después medir los resultados.

¿Por qué quiere la empresa niikiis hacer un programa de bienestar?

¿Si niikiis tuviera un programa de bienestar ideal, cómo sería?

¿Qué esperan de este programa de bienestar?

Algo importante a tener en cuenta al pensar los objetivos es que sean: Objetivos Smart

Específicos
Medible
Alcanzable
Realista
Medible en el tiempo

Por ejemplo,

En niikis queremos que:

Específicos: Que los trabajadores tengan un tiempo para reducir el estrés al día.
Medible: Daremos audios de 15-30 min para que puedan implementarlo.
Alcanzable: Que puedan tener ese espacio antes de la jornada laboral
Realista: Ayudarlos a organizar su tiempo para que puedan tener su momento “stress free”.
Medible en el tiempo: Lo implementaremos por 1 mes (El mes del bienestar mental). 15-30 min al día antes de la jornada laboral.

¿Qué beneficios aporta tener un plan de bienestar en la empresa?

Realmente es un win-win para todos. Por una parte la empresa se beneficia con trabajadores más motivados, saludables y productivos, aumentando notablemente su employer branding, al posicionarse como una marca que cuida a su capital humano. Todo esto se traduce en menos rotación de personal, que es unos de los principales problemas que tienen hoy las empresas. Cómo decimos en Just Wellness, las personas felices hacen empresas imparables.

Por otra parte, el trabajador se siente cuidado por su empresa, y va adquiriendo progresivamente herramientas para mejorar su estilo de vida, aumentando su autoestima y su sensación de bienestar

Algunos datos interesantes según el Global Wellness Institute

Por cada Euro invertido en un programa de bienestar se ahorra 2,75 costos por bajas y enfermedades.
37% menos ausentismo laboral
21% empleados más comprometidos
25-65% menor rotación y mejor retención de talento.

¿Cuáles son los mayores retos a la hora de implementarlo?

Podría describirte dos grandes retos:

-Por una parte que la cultura de la empresa acompañe realmente el plan de bienestar. De esta forma se puede establecer un plan de mejora continua, con nuevas propuestas que mejoren la vida de las personas

-Otro de los grandes retos que tenemos es lograr un buen engagement en las actividades. Una de las claves del éxito en este sentido es que haya un plan de comunicación bien trabajado acompañando las iniciativas de bienestar.

¿Cuáles dirías que son las mejores prácticas desde tu punto de vista?

Trabajar la motivación de los empleados por este tipo de iniciativa con premios e incentivos es generalmente una práctica muy bien valorada y con la que los trabajadores se sienten agradecidos. Por ejemplo, si proponemos un workshop sobre nutrición, podemos sortear entre todos los participantes una cesta con productos de alimentación saludable, o un libro sobre el tema relacionado.

También funciona muy bien la gamificación, crear juegos siempre aumenta la participación y la sensación de pertenencia. Nosotros en las formaciones online, trabajamos con plataformas interactivas en las que creamos por ejemplo un Quiz, en el que los participantes son parte de un concurso final para poner a prueba los conocimientos adquiridos.

Agradecemos a Daiana Claveria por haber tomado el tiempo de compartir sus conocimientos con nosotros. Para saber más sobre la importancia de los planes de bienestar no dudes conectarte en nuestro próximo directo el día 2 de junio a las 18h en nuestro canal de YouTube: (1) Plan de bienestar en la empresa – ¿Cómo crearlo? – YouTube. Entrevistaremos de manera íntegra a Daiana para poder abarcar todo y más sobre los planes de bienestar. ¡No te lo pierdas!